• in , ,

    خمس نصايح للوقاية من سرطان الثدي

    في شهر أكتوبر ، شهر التوعية بسرطان الثدي خلينا نقولك شوية معلومات عن سرطان الثدي و ازاي ممكن نحاول نحمي نفسنا منه : ١-سرطان الثدي نسبته كبيرة جدا بين السيدان يعني واحدة من كل ٨ ستات مصابة بسرطان الثدي ٢-فرص الإصابة بسرطان الثدي بتزيد مع وجود تاريخ عائلي للمرض  ٣-سرطان الثدي ممكن يجي من عوامل […] More

    Read More

  • in , , , ,

    Alternatives of regular period pads

    المشكلة اللي بتواجه كتير مننا و هي الحساسية اللي ممكن تحصل مع استخدام الفوط الصحية العادية وقت البيريود، وكمان في أوقات بتسبب ريحة مش لذيذة خالص، عشان كدة في المقالة دي هنقولكم علي مجموعة بدايل للفوط الصحية و كلهم بقوا متوفرين في مصر : ١-Menstrual Cup ودة مصنوع من السيليكون الطبي و بياخد شكل الجرس  أو […] More

    Read More

  • in , ,

    ليه الثقافة الجنسية مهمة لأولادنا ؟

    زمان و لأجيال كتير كان الكلام في الثقافة الجنسية عيب، و اللي بتسال او بتتكلم فيه  بيبقي عيارها فلت ، و كل الحاجات تقريبا كان متقفل عليها ، و محدش بياخد معلومة غير بعد الجواز، و حتي بعد الجواز في ستات كتير فضلت جاهلة جنسيا ! لكن دلوقتي و مع الانفتاح الرهيب اللي حاصل مابقاش ممكن […] More

    Read More

  • in , ,

    ٥ حاجات مهم تعمليها قبل ال ٣٠

    بيقولوا احلى مرحلة للستات هي التلاتينات عشان بنبقي انضج، اذكى، اهدى، مرينا بحاجات كتير و عندنا خبرة،  بس قبل ما ندخل التلاتينات في حاجات في  العشرينات محتاجين نعملها عشان لما نوصل التلاتينات نتبسط ..  بعد قراية و مناقشات رايحة و جاية وصلت لأهم ٥ حاجات المفروض نكون عملناهم في العشرينات عشان نبقى استفدنا منها ! اول حاجة: […] More

    Read More

  • Popular

    in ,

    Questions to ask your partner, to revive your relationship

    Many couples after years in their relationships, suffer from the lack of communication! No more things to discuss… No more topics… We know everything about each other; nothing is vague or mysterious anymore Well you are wrong 🙂 You just need more creative questions to ask! Here are more than 30 questions to ask your […] More

    Read More

  • in , ,

    Sexually Transmitted Diseases

    I get so many questions from my patients in the clinic regarding sexually transmitted diseases and infections. Many misdiagnose or mix between regular infections or symptoms with thoseassociated with STDs. It shows how much we are concerned about this topic, especially that there is no much awareness about it! I really had a hard time […] More

    Read More

  • in , ,

    إزاي تقدري تستقلي مادياً؟

    طبعا طول ما إنتي معتمده على نفسك مادياً سواء إنتي متزوجة أو لأ، أُم أو معندكيش ولاد، ده ييديكي قوة وإستقلال وحرية في التصرف في حياتك وإتخاذ القرارات الخاصة بك. حتى لو شريك حياتك مش مخليكي محتاجة حاجة، مش لازم تكوني معتمدة عليه كلياً. أنا مش هتكلم هنا عن أهمية إلاستقلال المادي للمرأة باستفاضة، انا […] More

    Read More

  • in ,

    قصة رشا مكي مع الكفالة في مصر

    مش عارفة أبدا منين الحكاية، قصتي مع التبني أو الكفالة بمفهومها الإسلامي بدأت من ست سنين، لما كفلت أنا وجوزي محمد ابننا الوحيد مصطفى. ي ومن أنا صغيرة كنت بحلم يكون عندي أطفال كتير، كنت الكبيرة في عيلة بابا وماما، وكان الكل عارف إني هتجوز وهملى بيت العيلة أطفال. ل إتجوزت فعلا وأنا صغيرة في […] More

    Read More

  • in , ,

    Yes, We can do both!

    من ال trends  اللي ظهرت مؤخراً بين البنات على السوشيال ميديا و بتفرحني جداً .. لما بنت جميلة بتنزل صورتها وهي متبهدلة و شقيانة و صورة تانية ليها و هي بكامل أناقتها و جمالها و تكتب I can do both! ممكن تبقى صورة ليها في الشغل و صورة تانية  في حفلة .. صورة في البيت مع الاولاد و صورة […] More

    Read More

  • Popular

    in , , ,

    I’m A Sex Addict

    قالك : أنا مش بإيدي أنا sex addict قالك: أنا عندي احتياجات و إنتي مش بتديهالي  قالك :  it was only a one night stand  مبررات غريبة جدا للخيانة رجالة كتير بقوا بيقولوها طول الوقت للمرتبطين بيهم ، و الأغرب إنهم بيضغطوا عليكي او بيبتزوكي عاطفيا عشان تكملي معاهم بعدها عاااادي . اللي يقولك: دة مرض مش […] More

    Read More

  • in , , ,

    الحقي خلفي….جملة ملهاش معنى مع تجميد البويضات

    كتير أوي بنسمع عن جوازات، أوعن بنات بيوافقوا بجوازات هما مش مقتنعين بيها ، لمجرد إنها خايفة تكبر و ماتلحقش تخلف ، و في كتير بيتجوزوا كبار و بيبقوا لسه عايزين يستمتعوا بحياتهم مع شريك حياتهم ، بس مع الضغط من الأهالي و من الخوف إنها لو أجلت ماتعرفش تجيب أطفال بعد كدة، بتاخد قرار […] More

    Read More

  • in , , , ,

    ماتسكتيش شهر التوعية عن العنف الأسري

    مفهوم العنف الأسري في ناس كتير حاصراه  في إنه عنف الراجل لمراته ، بس الحقيقة إن العنف الأسري أو العنف المنزلي بياخد أشكال كتير : -العنف داخل الاسرة الواحدة سواء من الأب او الأخ -العنف من أي فرد من افراد العيلة للبنت او الست بشكل أو باخر زي الآقارب “عم، خال،…” -العنف ضد المراة من […] More

    Read More

  • in , , , ,

    ازاي تزودي دخلك؟

    طبعا السؤال دة كلنا عايزين اجابته ، و بعيدا عن الهزار في الموضوع دة و الثري العربي و اشتغلي رقاصة، الا انه في شوية حاجات ممكن تعمليها و تزود دخلك بجد، زي :  أول حاجة، -شوفي انتي موهوبة في ايه؟ أو ايه اكتر حاجة بتحبي تعمليها و حاولي تطوري نفسك فيها بكورسات اون لاين ، […] More

    Read More

  • in , , ,

    ليه مابقتش اقدر أمسك نفسي عند التبول؟

    ستات كتير بتسأل ، ليه مابقتش أقدر أمسك نفسي عند التبول ؟ الحقيقة عشان نرد علي السؤال دة لازم نعرف، يعني إيه سلس بولي؟ يعني ايه تسريب بولي؟ وهل في فرق بين الحاجتين و لا لأ؟ الأكيد إن  الأتنين حاجة واحدة،  لكن مسميات مختلفة ، وتعريف الحالة دي هي نزول البول لا اراديا، أو غصب عن الشخص، […] More

    Read More

  • in ,

    Nine myths and misconceptions people have about sex!

    The myths and misconceptions we’ve been told or even heard about that might be slightly right or not at all, let’s start and reveal the truth! The truth behind these claims, “people say – I have heard – my friend told me”! Honestly, me – myself was too eager to know the truth behind these […] More

    Read More

  • in , ,

    ازاي تستمعي بحياتك بعد الخمسين ؟

     ستات كتير تلاقيها بتقولك، أنا كبرت اوووي ، أنا بقي عندي ٥٠ سنة!   طب وإيه يعنى ؟  العمر مجرد رقم ، المهم انتي احساسك إيه ؟ وعايزة تعيشي إزاى ؟  فيه ستات كتير بتعتبر سن الخمسين ده يعنى أقعد في هدوء، وأبطل اخرج واراعى سنى،  وأتصرف على أساس إنى بقيت ست كبيرة، ده غير نظرة المجتمع كمان […] More

    Read More

  • in ,

    Best Destinations for Honeymoon in Egypt

    ال honenymoon  من اكتر الحاجات المهمة و اللي بتاخد وقت كبير في التفكير فيها، و نسافر فين و بكام و هنعمل ايه ؟ و طبعا مع زيادة الأسعار في العالم كله و زيادة الدولار في مصر و ازمة الطاقة في اوربا ، بقي لازم ندور علي أماكن لل honeymoon  بأسعار معقولة و نعرف نستمتع فيها بجد جوة مصر ، […] More

    Read More

  • in , , , ,

    حل لازمة المدرسين و صعوبة المناهج اللي بتزيد

    طبعا بعد فترة الكورونا و الوقت الطويل اللي الولاد قعدوا فيه من غير مدارس خلي رجوعهم للمدارس و التعليم و المذاكرة موضوع صعب ، مش بس صعب علي الأولاد لا كمان صعب علي المدرسين و الأهالي ، عشان كدة ظهرت بعض الوسائل المساعدة ، اللي ممكن تساعد الاهل انهم يلاقوا لأولادهم مدرسين اذا احتاجوا مساعدة […] More

    Read More

  • in , ,

    ازاي نشارك ولادنا في ظروفنا الاقتصادية من غير مانشيلهم الهم

    طبعا مع الظروف الاقتصادية اللي حاصلة حاليا في مصر و في العالم كله، بقي مهم جدا نشرك ولادنا في الظروف دي عشان كذا سبب منهم: ١-نعلمهم قيمة اللي عندهم  ٢-يعرفوا يحسنوا استخدام الموجود ٣-يبقوا كائنات منتجة اكتر منهم مستهلكين ٤-يراعوا الضغوط الاقتصادية و يفهموا ان ظروف العالم كله حاليا بتتغير و بالتالي لازم نتجه للتوفير […] More

    Read More

  • in , , , ,

    دليل سفريات الويك اند

    مع ظروف الشغل و الدراسة و التمارين ، بقت فكرة السفر لوقت طويل مش متاحة معظم الوقت ، عشان كدة قررنا نجمع لكم سفريات تنفع جدا في الويك اند ، تغيروا جو و تتبسطوا و كمان ميزانياتها مناسبة جدا : ١-الصحراء البيضا و الصحرا السودا  من الأماكن اللي ماكانوش منتشرين بشكل كبير علي الرغم من […] More

    Read More

  • in , ,

    هو احنا فقدنا شغف حلاوة البدايات؟

    بداية أي حاجة في الدنيا بتبقي مبهرة و مميزة و الإحساس بيها ديما بيكون مختلف ، بس مؤخرا الموضوع اتغير شويتين ، يعني عند الكبار شوية او اللي في أواخر العشرينات أوائل التلاتينات و انت طالع، الموضوع مابقاش فيه نفس الشغف و دي حاجة بنشوفها في  ناس كتير حوالينا تلاقيهم : ١-معندهمش شغف كبير يجربوا حاجات […] More

    Read More

  • in , , , ,

    خروجات مختلفة تخرجوها لأولادكم في الاجازة

    ديما لما الاجازة بتيجي بنقعد نفكر هنسفر الأولاد فين؟ أو هنخرجهم فين ؟ و معظم الوقت تفكيرنا بيروح لاماكن اللعب ، بس المرة دي ايه رايكم نفكر بشكل مختلف و نخرج الولاد في أماكن ليها معاني و تاريخ، منها يعرفوا تاريخ بلدهم و منها يتفرجوا علي فن حقيقي يرفع ذوقهم و يحسسهم بجمال بلدهم و […] More

    Read More

  • in , , ,

    في السفر سبع فوايد و عليه أقساط

    مين فينا مابيحبش السفر ؟ مين فينا كل ما يتخنق او الدنيا تضيق عليه مابيفككرش يسافر ؟ طب مين فينا لما طاقته بتخلص اول فكرة بيفكر فيها هي السفر عشان يشحن طاقته من جديد ؟ الحقيقة ان السفر من اهم و الذ الحاجات اللي بتعتبر عن بعض الناس هدف حقيقي في ذاته، يعني تلاقيهم بيتعبوا […] More

    Read More

  • in , , ,

    دليلك لارخص شوبينج برندات في مصر

    محبين الشوبينج الفترة دي عندهم زي lag من الأسعار الخزعبلاية اللي بقت في كل حاجة ، و عشان كدة قررنا نعمل لكم دليل الشوبينج لأحسن البرندات باقل الأسعار ، تلاقوها فين و تشتروها ازاي ؟  أولا كدة خلونا نفكر مع بعض ليه ديما بنقول ان الشوبينج برة مصر ارخص ؟  يعني ليه نسافر نعمل شوبينج فظيع في تركيا […] More

    Read More

    -2 points
    Upvote Downvote
  • in ,

    مطلوب حبيب

    في تغيير الفصول و خصوصا دخلة الشتا و بالأخص في آخر السنة و موسم الأعياد ،  تحس ان موسم التزاوج بيبقي في اعلي درجاته ، يعني بيكون في حالة كدة من الحنين و الحنان و الحب المفرط  . حالة كدة من اننا ماشيين نحب علي نفسنا و دة طبعا للي مش مرتبطين ،  فتلاقي مثلا : بنفتكر ذكريات […] More

    Read More

  • in , , ,

    ليه لعبتوا في مصطلحاتنا و خليتوا رمضان أبو سرة بقي مونامور

    لما بقيت بسمع اللغة الجديدة و المسميات الجديدة للبس او الاكل او حاجات كتيرة تانية كان ليها اسامي مختلفة علي أيامنا بستغرب جدا ، و بسأل نفسي ليه خلينا رمضان أبو سرة بقي مونامور، و هنا اسمحوا لي أتكلم عن اللبس ، يعني مثلا، و دة علي سبيل المثال وليس الحصر :  ١-السويت شيرت ، […] More

    Read More

  • in , , ,

    توقعات الفلك للأبراج في ٢٠٢٣

    بنستني مع قرب كل سنة جديدة فقرة توقعات الفلك للابراج، و الفلك في حد ذاته علم و اسع و ضخم و من أيام قدماء المصريين و احنا بنهتم بيه جدا ، وتوقعات الفلك لسنة ٢٠٢٣ بدأت تظهر و عشان كدة هنبدأ بيهم برج برج : أولا ، الحمل :  كوكب المشتري هيزور برج الحمل ، […] More

    Read More

  • in , , ,

    #single and Happy

    في مجتماعتنا العربية في شوية مفاهيم كدة مرتبطة بالبنات منذ الصغر و بتكبر معاهم ، المفاهيم دي بتتمثل في : البنت كائن ناقص و محتاجة راجل يكملها البنت اللي بيتقدم لها عريس بيعمل لها سعر  البنت اللي بتوصل لسن معين و ماتتجوزش يبقي اكيد عندها مشكلة البنت اللي بتحاول تحاول تحققق نفسها يبقي بتطفش منها […] More

    Read More

  • in , , , ,

    #super_single_mom

    مسمي ال single mom  جديد علي مجتمعاتنا ، الا انه في الفترة الأخيرة انتشر بشكل كبير مع انتشار نسب الطلاق و اللي معظمها بيبقي بين الطرفين أطفال،  فبقينا نشوف ستات كتير جدا مطلقات و معاهم أولادهم ، يعني اينعم هي سينجل بس هي كمان ام في نفس الوقت ! الحقيقة ان المطلقات اللي ينفع بجدارة تقول عليها […] More

    Read More

  • in , , ,

    Is Yoga helpful for kids?

    السؤال دة مهم جدا ، ليه بقي ؟ لان الحقيقة اننا كناس كبيرة كتير مننا بدأ يفكر في اليوجا بعد ما كبرنا ، وفكرنا فيها لاسباب معينة زي : الضغوط النفسية اللي بنقابلها في حياتنا التعب و الإرهاق الجسدي من ساعات السواقة الطويلة ضغط الشغل او المذاكرة صعوبة التحكم في ردود الفعل نتيجة للضغوط بندور […] More

    Read More

  • in , , , ,

    #its_never_too_late

    المقولة اللي بنقولها كلنا لنفسنا طول الوقت ، سواء عشان نقنع نفسنا ان الحاجات اللي نفسنا نعملها و مش عارفين نعملها دلوقتي هيجي لها وقت ، او بنقولها لما بنبدأ فعلا في اننا نعمل حاجات بنحبها بعد وقت طويل ماعملنهاش فيه! فكرة انه الوقت و الفرصة ديما متاحة لنا اننا نعمل اللي بنحبه فكرة سعيدة […] More

    Read More

  • in , , ,

    #بحب شكلي

    ربنا خلقنا مختلفين ، كل واحد فينا له جماله الخاص بيه ، بس أوقات بنتحط في مواقف ان اللي حوالينا مش بيشوفوا جمالنا دة  ، و في أوقات تانية بيبدأوا يضايقونا بشكل او باخر . العنصرية متأصلة في البشرية بشكل عام ، ومع الحركات الحقوقية المختلفة ضد العنصرية باشكالها المختلفة الا انه بسبب العادات و المعتقدات […] More

    Read More

  • in , , , , , ,

    ازاي اكل شيكولاتة طعمها حلو و متضرنيش و لا تتخني ؟

    سؤال كونّي مهم ، كام واحدة مننا بتحب جدا جدا الشيكولاتة بس اكلها يا اما بيتعبها أو بيتخنها ؟  الحقيقة ان الشيكولاتة من مسببات السعادة في الحياة عموما و للستات خصوصا . في المقالة دي هنحكي عن تجربة حقيقة لواحدة عاشت و حست المشكلة دي و قررت تلاقي لها حل مش بس ليها ، لكن لكل […] More

    Read More

  • in , , , ,

    الي كل فتاة تواعد رجلا منفصل و ليس مطلق

    لما قررت اكتب في الموضوع دة أول حاجة جت علي دماغي جملة من فيلم عربي قديم و هي ” الي احمد إبراهيم القاطن بدير النحاس لا تشرب الدواء الدواء فيه سم قاتل ” ، و بالتالي قررت إن اول جملة اقولها لاي بنت بدات تنجذب او تدخل في علاقة مع راجل “بيقول” انه منفصل بس […] More

    Read More

  • in ,

    من هم اشباه الرجال؟

    كلمة راجل اتضح انها حاجة كبيرة جدا و مهمة جدا و بقت نادرة جدا جدا، لسبب ما بقينا محاطين باشباه الرجال ، شكلهم رجالة بس تصرفاتهم ابعد ما يكون عن تصرفات او اخلاق الراجل الحقيقي و دة اللي بقي بيخض و بيخوف ،  مين هما اشباه الرجال ؟ -اللي بيحسس اللي حواليه ديما بالقلق و […] More

    Read More

  • in , ,

    أغاني بيفكرونا بشتا التسعينات

    من اشهر الأغاني اللي بتفكرنا بالشتا في التسعينات و بتاخدنا لجو الحنين للوقت دة و الفترة دي من حياتنا بكل ذكريات الاصحاب و الاهل و المدارس هما : ايس كريم في ديسمبر  بعا فيلم ايس كريم في جليم و اغنية ايس كريم في ديسمبر لعمرو دياب  من اشهر أغاني الشتا في الفترة دي https://www.youtube.com/watch?v=eFEUu8rLahoط الدنيا برد […] More

    Read More

  • Trending

    in , ,

    أماكن تشتري منها منتجات مصرية يدوية قيمة

    طبعا مع ارتفاع الأسعار و مشاكل الاستيراد اللي بقالها فترة أدت لنا فرصة نشوف حاجتنا الحلوة، و ظهرت كمية منتجات مصرية و معمولة يدويا كتير جدا ، ووعينا بأهمية و قيمة الحاجات دي عمال يكبر ! عشان كدة في المقالة دي هنقولكم علي ٣ أماكن مهمين بيجمعوا مجموعة من المنتجات المصرية المعمولة يدويا من محافظات […] More

    Read More

  • in , ,

    الذ ٥ اكلات في الجو اللي بدأ يسقع دة

    في الجو اللذيذ دة اللي بدأ يدخلنا في مود الشتا و الدفا، في اكلات  لا غني عنهم عشان يدونا الإحساس الكامل بالمود دة و بيدفوا و يدونا كمان طاقة  اول حاجة : البطاطا من الذ الذ الاكلات اللي ممكن تتاكل في الوقت دة، و الله بقي لو مشوية او احلي و احلي لو معمولة صينية بالسمنة […] More

    Read More

  • in , , ,

    ازاي نتعامل مع اكتئاب الخريف؟

    في نفس الوقت ده من كل سنة، معظمنا بيحس بموود غريب من الكآبة والحزن من غير مانعرف ايه السبب؟ يمكن عشان النهار بيقصر والليالي بتبقى أطول و بنصحى تقريباً والدنيا ضلمة .. يمكن عشان الجو بيبدأ يبرد وبنبدأ نفتقد الصيف والشمس والبحر.. ويمكن زي ما في حالتي إني طول عمري الوقت ده والجو ده وحتى ريحة […] More

    Read More

  • in , , ,

    كام مرة قولتي “طيب مش يمكن؟”

    الحياة بتفاصيلها مليانة احتمالات ، ديما في مواقف كتير خصوصا اللي فيها اختيارات نقعد نسأل نفسنا طب مش يمكن ؟ الجملة دي بنقولها كتير اوي خصوصا في العلاقات، يعني:  مش يمكن يطلع كويس؟ مش يمكن لو وافقت اتبسط؟ مش يمكن يكون اتغير بجد ؟ مش يمكن يكون رجوعه دة لسبب ولازم اديه فرصة؟ مش يمكن..مش […] More

    Read More

  • in , ,

    Why We call it Sweet November?

    طبعا كتييير جدا مننا بيستنوا شهر نوفمبر و نبقي بنعد أيام شهر أكتوبر تخلص عشان نقول welcome sweet November  بس السؤال اللي بيطرح نفسه الأول بنقول  sweet November  ليه ؟ بيرجعوا المقولة بربطها بتلات حاجات مشهورين  و هما : ١-فيلم sweet November  اللي كان سنة ١٩٦٨ و كان فيلم رومانسي كوميدي ٢-فيلم  sweet November  و دة الأكثر شعبية و اللي كان سنة ٢٠٠١ لكيانو […] More

    Read More

  • in , ,

    Winter Trends

    بما ان الخريف جه و طبعا يتسم فيه الجو انه ولا شتاء ولا صيف عامل كدة زي ال grey zone ( ربنا ما يورينا كلنا) لا و كمان جوزائي اينعم انا جوزاء يعني ف هنلاقي ان فيه الوان من الشتا و الصيف في نفس الوقت بس ايه بقي الالوان الtrendy. 5 الوان trendy ممكن تلبسيهم في الخريف:   رمادي:  2- […] More

    Read More

  • in , ,

    خمس حاجات بتفكرنا بالتسعينات

    طبعا الجيل العظيم مواليد التمانينات و اللي طفولتهم كانت في التسعينات في حاجات كتيرة جدا بمجرد ما بنسمعها او بنشوفها بتاخدنا في حنين لطفولتنا و تقريبا محدش من أبناء الجيل دة مش هتلاقيه مرتبط بيهم و بتفكره بوقت او مكان او ذكريات صعب اوي تتنسي ، تعالوا نفتكر كدة مع بعض : اول: حاجة شرايط […] More

    Read More

  • in , , , ,

    ازاي ممكن تكون علاقتك بالشخص اللي مرتبطه بيه علاقه بلاستيك ؟

    العلاقه البلاستيك هي علاقه في نوع من التمثيل ، وكلنا عندنا ناس او نعرف ناس زي ما بيقولوا عليهم “بلاستيك ” يعني مش علي طبيعتهم او بيمثلواحقيقية مش حقيقتهم! ازاي ممكن تكون علاقتك بالشخص اللي مرتبطه بيه علاقه بلاستيك ؟! – لو بتكتمي مشاعرك جواكي الايجابيه او السلبيه ، يعني لو في حاجات بتضايقك مثلا من الطرف التاني ومش بتعبري عنها وتكتميها جواكي ، او لوفي كلام نفسك تقوليه وخايفه من رد فعله ، او لو عندك مشاعر ايجابيه مش بتعبري عنها عشان هو مش رومانسي مثلا او ممكن يكسفك او ..او.. – لو اهم حاجه عندك هو شكل العلاقه قدام الناس اكتر من مضمون العلاقه فعلا ، هل فعلا انتوا مرتاحين مع بعض ؟ تقدروا تقيموا علاقتكوا انهاعلاقه ناجحة ؟ هل في احساس بالثقه او الامان في العلاقه دي ؟ – لو طرف من الطرفين مهتم ياخد بس ويلبي احتياجاته هوه فقط ومش مهتم يدي الطرف التاني اللي هو محتاجه ، هل العلاقه دي اخد وعطا ؟ ولا اخد بس؟ نعمل ايه لو ده الوضع الحالي ؟ ١- لازم يكون عندك الرغبه الحقيقة في التغيير ، التغيير مش سهل بس يستاهل التعب ، لان كده كده لو مفيش تغيير بارادتك هيحصل التغيير بردهغصب عنك بس ساعتها مش هتكوني مبسوطه بيه  ٢- ابدأي اكتبي ايه الحاجات اللي نفسك تقوليها للطرف التاني ( سواء ايجابيه او سلبيه ) وايه الاسباب اللي بتمنعك من انك تقوليها  ٣- شوفي الاسباب اللي بتمنعك دي خاصه بيكي ولا خاصه بالطرف التاني  ٤- لو الاسباب خاصه بيكي شوفي ايه اسهل حاجه ممكن تعمليها من غير ما يكون عندك اعتراض ، يعني حاجه سهله وبسيطه وصغيره زي مثلا انيممكن اقوله كلمه حلوه علي حاجه هو عملهالك .. تعملي اكله بيحبها وتقولي له انا عملتها علشانك …. ٥- ابداي اتعلمي طرق التواصل الصحيحة هتحللك مشاكل كتير وتخليكي تتفادي مشاكل كتير في المستقبل  ٦- اتكلمي مع جوزك في انكوا تقعدوا مع بعض ولو حتي مره واحده في الشهر ، تتكلموا عن علاقتكوا ازاي تبقي احسن ، ايه اللي هو متوقعه منكوايه اللي انتي متوقعاه منه ، بس من غير اي هجوم لو بتعملي تصرفات مش بتكوني فيها علي طبيعتك ، ابداي اشتغلي علي انك تغيري ده واحده واحده وشوفي قد ايه ده هيفرق معاكي  العلاقات البلاستيك مش بتكمل كتير ، لان بعد شويه الحقيقه بتبان وبيبقي صعب الاستمرار في التمثيل! ‏ More

    Read More

  • in ,

    هي الرجالة بتخاف من الوضوح؟

    الحقيقة انه علي عكس ما بيقولوا رجالة كتير انهم واضحين و بيحبوا الوضوح الا انه من الملاحظ بشكل كبير انه في رجالة كتير جدا بتخاف من الست الواضحة ، يعني لو انتي ست واضحة و عارفة بالظبط انتي عايزة و بتحبي ايه و مابتحبيش ايه و بتقولي دة بصراحة، دة بيبقي شيء مرعب لرجالة كتير […] More

    Read More

  • in , , ,

    لأنك ست… فانتي مستباحة

    بقالي فترة بسمع و بشوف اخبار تخض علي كل الأصعدة و كلها ليها علاقة بالستات ..يعني في نفس الوقت اللي المفروض الستات بتتقدر و بتبدأ تاخد جزء من حقوقها، هو نفس الوقت اللي بتتاكد فيه فكرة ان الست مستباحة! مهما الست نجحت و حققت نفسها ، مهما حاولت و عافرت و كافحت، مهما بادرت و […] More

    Read More

  • in , , ,

    هو احنا محتاجين مثل اعلي؟

     في وسط كلام يومي مع صحابي وبفكر ممكن اكتب مقال الشهر ده عن ايه، فحد منهم قالي اكتبي عن ال role model، في الاول حسيت ان ممكن يكون موضوع cliché او تقليدي شوية بس مع شوية تفكيرلاقيت ان كلنا فعلا محتاجين مثل أعلى او “role model” بس هو ازاي اصلا  نختار مثل أعلى وهو ايه ده اصلاً.   اول حاجة […] More

    Read More

  • in , , , ,

    ازاي توصلي للتسليم مع ربنا مع الضغوط اللي محسسانا بالإرهاق طول الوقت ؟

    في وسط ضغوط الحياة الكتيرة ، و احساسنا طول الوقت اننا بنجري ، و كل ما نقرب نوصل.. نلاقي نفسنا بنجري تاني..  في وسط حياة صعبة زي اللي عايشينها،  بقي فكرة الرضا و التسليم مهمين جدا جدا لحياتنا. الفترة دي من حياتنا مليانة تغييرات سريعة و مفاجئة علي كل الأصعدة و دة باين جدا في : […] More

    Read More

  • in , , ,

    Heal before having children ..

    من اكبر الأخطاء في التفكير و القناعات اللي منتشرة في مجتمعنا هي ان الامومة و الابوة ادوار بتمارس بالفطرة. يعني اي ست او راجل مجرد ما يتجوزوا و يخلفوا خلاص بقوا أم و أب كما ينبغي. الكلام ده للاسف مش حقيقي .. يمكن مشاعر الامومة و الابوة مشاعر فطرية او على الاقل بتكتسب اول ما […] More

    Read More

  • in ,

    ليه” الليلة و اللي فيها “مسلسل مهم و صادم و حقيقي في نفس الوقت ؟

    من شهر تقريبا نزلت اولي حلقات مسلسل “الليلة واللي فيها” ، المسلسل من اعمال شاهد الاصلية و اللي بيتكون من ٦ حلقات  المسلسل من اول ما نزل و عمل ضجة كبيرة جدا من اول حلقة، و دة يمكن لأنه مسلسل بيتكلم في قضية تقريبا اول مرة تتناقش في الدراما المصرية بالطريقة دي و بالتشويق و […] More

    Read More

  • in , ,

    لو مش سعيده في جوازك اعرفي السبب

    من اشهر الاخطاء اللي بتسبب مشاكل كتيره في العلاقات هي ان كل واحد مش شايل شيلته كل طرف بيرمي علي التاني مسؤوليات بس المسؤليات اللي اقصدها هنا مش مسؤليات البيت والاولاد والحياه لا المقصود مسوولية انك تكونيسعيده  كل طرف رامي علي التاني ان الشخص ده دوره انه يخليني سعيد !!  يعني هو المسئول علي اني اكون سعيده في الجوازه دي ، فتصرفاته لازم تحققلي السعاده ، وانا عمري ما هكون مبسوطه لوحدي  الفكره دي لوحدها كفيله انها تخليكي تعيسه طول عمرك فمثلا لو انتي قاعده منتظره ان جوزك يتغير ويتحول شخص رومانسي ويحبك بطريقتك او يتحول ويبقي شخص مسؤل بيساعدك وبيشيل مسؤوليةاكتر او يتحول ويبقي مهتم بيكي اكتر وبيقضي معاكي وقت اطول او يصرف اكتر … ايا كان الحاجه اللي منتظراها عشان تكوني سعيده وشايفه انده دوره اللي لازم يعمله ومن غير ده سعادتك مش هتكمل ، فالاسف انتي مستنيه حاجه مش هتحصل  وده مش غلط عنده او عندك ، كل واحد ليه طبيعه مختلفه وبيتصرف علي الاساس ده ومش دور حد ان يفهم لوحده ايه اللي بيسعدك ويغير من نفسه ويعمله فالاول حاجه تعمليها ان تخلي سعادتك دي مسؤوليتك الشخصيه ومش دور اي حد تاني غيرك ومتخليش كل حاجه بتسعدك يكون ليها علاقه به ،يعني مثلا خلي عندك هوايه بتحبي تعمليها ، رياضه بتحبي تمارسيها ، اصحاب بتحبي تخرجي معاهم وتنبسطي ، زيارات عائليه او انشطه بتعملهامع عيلتك ، خلي عندك مصدر دخل حتي لو صغير تجبي منه حاجه بتحبيها ، اهتمي بجسمك وشكلك ، ده هيزود ثقتك بنفسك ويحسن حالتك النفسيه اهتمي بالاكل الصحي ، اللي يكون خفيف علي جسمك ويديكي طاقه بدل ما تحسي انك طول الوقت مش قادره تتحركي وحاسه بكسل … ده يخليكيتاكلي اكتر وتتضايقي اكتر اصحي بدري عشان تستفيدي بالوقت اللي جسمك في بيكون في اقوي طاقه ليه ، بدل ما الطاقة دي تروح وانتي نايمه وتقضي باقي اليوم بطاقه قليله ابداي شوفي ايه المسئوليات اللي شايفه انها تقيله عليكي وشوفي حلول ازاي تخفيفها ، مش لازم كل حاجه تبقي perfect ، اعملي اللي تقدريعليه وبس  بعد كل ده ، شوفي ايه الحاجات اللي بتسعدك مع جوزك وشوفي ايه الطرق اللي تنفيذها بيها ، يعني لو مثلا لو من الحاجات اللي بتبسطك انكتقعدي تتكلمي مع جوزك مثلا او انكوا تخرجوا مع بعض ، ابداي فكري ازاي تاخدي خطوات جديه عشان تنفذي الخطوه دي وجربي معاه مرهواتنين وتلاته وعشره من غير زهق و من غير ما تستني الطرف التاني هو اللي يحاول خدي خطوه من دلوقتي عشان متفضليش مأجله سعادتك العمر كله مستنيه قرار وتصرفات مش هتحصل سعادتك مسئوليتك مش مسئولية حد تاني  More

    Read More

  • in ,

    اقرب طريق لقلب الراجل ايه؟

    السؤال اللي حير أجيال ، و اللي اجابته الأشهر كانت “معدته”!!  بس بجد بجد تفتكروا ايه اقرب طريق لقلب الراجل؟ لما سألنا الرجالة نفسهم لقيناهم بيقولوا اد ايه هما بسطاء ، و طلباتهم بسيطة جدا و مع ذلك الستات مش بتفهمهم ، طب ايه اللي الراجل بيحبه من الست من وجهة نظر الرجالة؟ -ضعفها، رجالة […] More

    Read More

  • in , , , ,

    ٥ مؤثرين غيروا حياتي وأضافوا ليها قيمة

    كل حد فينا في حياته شوية Inlfuencers  بيحب يتابعهم بشكل يومي ويعرف أخبار عن حياتهم وحياة الناس إللي حواليهم أو الحياه بشكل عام. بالنسبالي الInfleuncers  دول الشخصيات إللى بتقدم محتوى بيضيف لحياتي قيمة بشكل أو بأخر مش بس فقرة في اليوم بضيع بيها وقتي وخلاص على شخصية ما عندها عدد لا متناهي من الFollowers . على سبيل المثال لا […] More

    Read More

  • in , , ,

    حاجات مهمة مخدناهاش في المدرسة

      المدارس قربت والجو ريحته بقيت كراسات وكتب والوان رسم  وواجب دراسات بعد الظهر.. ايام المدرسة لذيذة  و كنا انا و انت لا نحمل هماً بس لما  كبرنا اكتشفنا حاجات كتير كنا محتاجين نتعلمها  ومبتتخدش في المدرسة. بس بما ان هي فعلا حاجات ملهاش منهج او كاتالوج و لسه المجتمع بصفة عامة بيبتدي يحس باهميتها، فا هنا هنوقلك علي الل […] More

    Read More

  • in , , ,

    لو اول سنة جامعة ، هتبقي مين في دول ؟

    مع موسم المدارس و الجامعات، بنلاقي ان الكلية او الجامعة لروادها للسنة الاولي ديما ليه زهوة ، تلاقيهم ديما متحمسين ، و بيبقي في أحلام كدة من و هما صغيرين ان الجامعة دي بقي مرحلة الكبار و مرحلة الحرية من الهوم ورك ووجع القلب ، في كتير منهم حبايبي بيبقوا فاهمين ان دي مرحلة الانطلاقة […] More

    Read More

  • in , , ,

    دقت طبول الحرب و المدارس هتبدأ …ها نروح فين ؟

    مكتبة أوسكار : Oscar Stationery هتلاقي عندهم backpacks حلوة اوي كمان و ابتدوا ينزلوا الكتب الخارجية و ده عنوانهم  ش الحجاز، El-Nozha, El Nozha, Cairo Governorate بكير stationary :   مكتبة بكير دلوقتي عاملين مسابقة انكوا ممكن تكسبوا كوبون مشتريات ب ١٠٠٠ج لو عملتوا شير لأكتر الرسومات اللي حبتوها لأولادكوا https://fb.watch/f62fQqUOQJ/​​ كارفور:  في كل فروع كارفور هنلاقيهم عاملين خصومات علي كل حاجة […] More

    Read More

  • in , , , ,

    دليل المدارس الجزء التالت

    نيجي بقي بعد ما عرفنا هنعمل ليستة المدارس المرشحة ازاي؟ نبدأ بقي نعرف اكتر عن الزيارة الميدانية ، يعني ايه ؟ يعني لما هنوصل لعدد مثلا ٣ مدارس من ١٠ دول الأقرب او اللي عايزة تقدمي فيهم بعد الحاجات اللي قلنا هناخدها في اعتبارنا ، نبدا بقي مرحلة الزيارة الميدانية طبعا بالإضافة للسيرش و الجروبات […] More

    Read More

  • in , , , ,

    دليل المدارس الجزء التاني

    في المقالة اللي فاتت اتكلمنا علي ازاي نبدأ نرتب افكارنا عشان نعرف نختار المدارس لاولادنا ، و في المقالة دي هنكمل باقي الخطوات اللي ممكن تساعدك : بما ان المقالة اللي فاتت كان فيها أولا و ثانيا فهنا هنبدأ من ثالثا، ثالثا : قرب او بعد المدرسة من بيتك او شغلك  وهنا في اكتر من […] More

    Read More

  • in , , , ,

    دليل المدارس الجزء الاول

    المعضلة الكونية للأمهات الجداد هي مرحلة التقديم لأولادهم في المدارس ، و لان دي خطوة مهمة جدا جدا، و كتير مابيبقوش عارفيين يبدأوا منين فهنحاول في المقالة دي نساعدكم ازاي تختاروا المدارس لأولادكم في كام خطوة: أولا:  حددي اتجاهاتك  عايزة تدخلي ولادك مدرسة حكومة و لا تجريبية و لا ناشيونال و لا انترناشيونال،  كمان في المرحلة […] More

    Read More

  • in , , ,

    ليه العلاقة اختلت بين الراجل و الست ؟

    في لغبطة كدة حاصلة في العلاقات بين الرجالة و الستات ، يعني الست بقت تتصرف زي الرجالة و الرجالة تتصرف زي الستات ، و افتكر دي حاجة حاصلة لأسباب كتيرة اوي : – لما الرجالة اتنازلوا عن دورهم كرجالة  بالتالي الستات بدأت تداري او تفقد انوثتها عشان تقدرتكمل، فاختل توازن العلاقات، و بقي ولا الرجالة مبسوطين […] More

    Read More

  • in , , ,

    بس احنا أصحاب بسسسس

    في حد في حياتك و بتتعاملوا كأنكم في علاقة في كل التفاصيل بس بتقولوا لبعض و للي حواليكم ” احنا أصحاب بسسس!” هتقولي لي ازاي مش فاهمة؟!  اقولك…. -يعني بتتكلموا كل يوم -ال morning message  أساسية -بيكلمك اول ما ينزل أو انتي بتكلميه اول ما تنزلي -بتتكلموا في الطريق -بيفضل معاكي علي التليفون او مسدجات كل يوم […] More

    Read More

  • in , , ,

    هي السوشيال ميديا بجد ممكن تخرب بيوت؟

    من فترة مش بعيدة، كان الواحد لما بيبقى عنده مشكلة في أي حاجة في حياته بيلجأ لأهل الخبرة والتخصص، او كان بيحكي و بياخد رأي دايرته المقربةمن الأهل أو الصحاب.  وقتها ماكناش بنسمع عن حوادث ولا جرايم ولا مشاكل وخيانات زوجية بالشكل اللي بنسمع عنه دلوقتي عشان كل واحد كان قافل على نفسه. دلوقتي بعد ما السوشيال ميديا بقت متحكمة و داخلة في كل حاجة في حياتنا، بقينا نُعتبرعايشين كلنا في أوضة و صالة .. ويمكن كمان على نفس السرير!للأسف أي حد بقى سهل اوي يعرف أي حاجة عن حياة أي حد و مش بس يعرف، ده من حقه كمان يقول رأيه في حياة أي حد، وده طبعاً من غير أيمراعاة لخصوصية او مشاعر الاشخاص. للأسف السوشيال ميديا ممكن تأثر على الحياة الزوجية بطرق كتير جداً مباشرة وغير مباشرة، فمثلاً ممكن نكون عايزين نثبت لنفسنا و للناس اننامبسوطين و ده اللي يخلينا نستمد السعادة و الثناء من اننا نظهر الحاجات الحلوة قدام الناس كلها عشان نسمع منهم كلام حلو، بس الواقع ان ماحدشبيصور ولا بيتكلم عن خيبته على السوشيال ميديا و ان كل ده عالم افتراضي. وفي بقى التأثير المرعب .. من خلال قراية الافكار و سماعها من خلال ال smart phones  و ترجمت  ده في كمية البوستات عن المواضيع الليبنبقى لسة  بنفكر فيها او بنتكلم عنها و نلاقيها في وشنا،  فمن غير ما نحس نفتكر ان دي كلها رسايل لينا أو signs أو redflags!  رغم اقتناعي قبل كدة انه عادي كل الناس تحط صورها و تقول رأيها و ت share اللي مقتنعة بيه او بيعبر عنها.. الا ان التجارب اثبتت النتائج السلبية لكل ده ألا وهي: احنا بنسيب نفسنا نتأثر بكلام ناس لا نعرفهم ولا يعرفونا ولا هم أهل خبرة أو تخصص تأهلهم  يدوا نصيحة مفيدة بجد.  احنا بنعلى […] More

    Read More

  • in , , ,

    Best longlasting lipsticks

    الروج حاجة مهمة اوي عند بنات كتير ، يعني بيدي شكل حلو ، بيداري الإرهاق و الاجهاد و بيخلي شكلك فريش ، و الله بقي لو روج بيثبت و مش بيقشر بسهولة و لا بييتشال حتة و حتة بيبقي انجاز عظيم . عشان كدة في المقالة دي هنقولكم احلي روجات ثابتة بناءا علي ترشيحاتكم : […] More

    Read More

  • in , ,

    مسلسلات و افلام مهم تتفرجي عليهم في الاجازة

    المسلسلات و الافلام عالم جديد احنا بندخله، زيارة لقصص تانية وتجارب مختلفة. وعلى قد ما تعبتر دي حاجة للتسلية لكن هي ليها كمان اثر اكبر بكتير، الافلام و المسلسلات بتعيشنا حياة تانية لاشخاص تانية بس بنتأثر بيهم و بنلاقي بينا و بينهم نقاط تشابه سواء  صفات او مواقف او تصرفات او حتى مشاكل الابطال بيعيشوها بس […] More

    Read More

  • in , ,

    5 Natural Egyptian cosmetics brand you need to follow

    في الفترة الأخيرة بقي الاتجاه الأكبر اننا نرجع للطبيعة و نستخدم كل حاجة طبيعية، دة غير الاتجاه القومي لتشجيع المنتجات و البرندات المصرية،  عشان كدة في المقالة دي هنقولك علي اهم و احلي براندات مصرية في مستحضرات التجميل كلها من الطبيعة : نفرتاري https://www.nefertaribodycare.com   Hair Addict https://thehairaddict.net Bubblzz Bath & Body https://bubblzzeg.com Ashry Natural […] More

    Read More

  • Trending Hot

    in ,

    أشهر ١٠ جُمل تعرفي منهم انه ب flirt

    طبعا قصة ال flirting  دي ملياااانة تفاصيل في كل بلاد العالم و مع كل الجنسيات باشكال مختلفة، اما عن الراجل المصري الأصيل فلقطة انه يقرب من واحدة بتقلب كليشيه شويتين تلاتة ، و مع تكرار نفس السيناريوهات و نفس الكلام ، بقت البنات حافظة الأسطوانات دي و بتسمعها لبعض ،   و دي اشهر ١٠ جُمل بيقولها الرجالة […] More

    Read More

  • in , , , , ,

    بحبك ولو سبتيني هموّتك و أموّت نفسي

    الجملة دي سمعناها كام مرة في كام فيلم و لا مسلسل و لا حتي علي ارض الواقع.. كتيييييير جدا ، بس ديما كانت بتبقي تعبير مجازي ، يعني حاجة كدة زي بموت فيكي، حياتي تخلص من غيرك و هكذا ! لكن الحقيقة انه حاليا الموضوع قلب مننا علي فيلم رعب ، في الفترة الأخيرة موضوع […] More

    Read More

  • in , ,

    ليه لما بتطلبي من جوزك يقولك كلام حلو او يبقي رومانسي مش بيعمل كده ؟

    في ناس اصلا بتتكسف تطلب من البداية وبتحس انها لما تطلب الموضوع هيبقي ملوش طعم ومش زي انها تيجي منه لوحده ، فا مش بتحاول اصلاوتفضل كاتمه جواها وده ممكن يطلع في صوره عصيبة علي حاجات تانية طب الناس اللي بتطلب ليه مفيش تغيير بيحصل؟ الموضوع ده بيحصل عشان كذا سبب: ١- ممكن هو اصلا مش بيعرف يعمل الحاجات دي، يعني مش طبيعته وصعبه عليه ، وطلبك ليها بيحطه في مزنق انه مش عارف يتصرف وخايف شكله يبقي وحش لو عمل الحاجات دي بشكل غلط،فا دي مهاره مش عنده اصلا ٢- تاني سبب انه لو شغله فيه ضغط دائما،  وبالنسبه لاي راجل شغله هو اهم حاجه وبالنسبه له، دي تعتبر حاجات تافهه بالمقارنه بالضغوط اللي عليه ، فطبيعي ان شغله ياخد كل وقتهومجهوده وهيرجع البيت معندوش اي طاقه او مجهود يعمل اي حاجه غير انه يفضي دماغه.  ٣- بتطلبي منه بطريقه سخيفه ، فيها لوم او عتاب او مقارنه بازواج صحابك وده بيخليه يعند اكتر وميعملش اللي انتي عايزاه ٤- لما بيعملها في الاول بيعملها بطريقة بدائيه وممكن تتريقي عليه او تنتقديه او اصلا متشكريهوش او ما تشجعيهوش علي الخطوه اللي عملها ، فا بيكون اصلا بيعملها بصعوبة ولما مش بيلاقي رد فعل كويس بيحس انه فشل ومش بيحاول تاني  ٥- لو مش بيهتم بصحته، لو مش بيهتم بصحته، فا طاقته هتكون قليله فعلي اخر اليوم هيبقي مش شايف قدامه ومش عايز يعمل حاجه غير انه ينام و حتي مش هيكون قادريتكلم ٦- ان ملكيش رصيد ايجابي كفايه عنده، لو العلاقه بايظه اصلا وفي حاجات هو عايزاها هو كمان مش بتتعمل ، فا مش هيحاول يبذل اي مجهود عشانك ، لان هو اصلا مش مبسوط النتيجه بتكون انك بتتكسفي انك تطلبي تاني ، لانك اصلا شايفه انك قللتي من نفسك وجيتي عليها اوي عشان تطلبي طلب زي ده،  و بعد ما كمانعملتي كده مفيش حاجه حصلت برده او حصلت بطريقه بدائيه اوي او طريقة ميكانيكية كانها مش طالعه منه بتلقائية او بيعملها غصب عنه اوطريقتها مضحكة  فا بتحسي ايه ده مش ده اللي انا عايزاه فخلاص مفيش فايده ومش بتحاولي تاني وده بيسببلك احباط ويخليكي متضايقه منه من اقل حاجه الحل ايه؟ ١- اولا لو المهارة مش عنده ، فا واحده واحده علميه واصبري عليه ولازم لازم تشجعيه علي اي خطوه مهما كانت صغيره وتشكريه عليها، لان دهاللي هيخليه يستمر ويحاول يحسن من نفسه ، غير كده هيحبط ويبطل يحاول  ٢- لو هو شخص عنده ضغوط كتير ، حاولي تبسطي الطلبات علي قد ما تقدري بحيث انها تبقي سهله عليه ، يعني مثلا ثبتوا يوم تخرجوا فيه فيالاجازه ، اطلبي منه يجبلك ورد مثلا في المناسبات ، اختاري وقت تقعدوا تتكلموا في لوحدكوا … وهكذا حاجات بسيطه يقدر يعملها بسهولة ٣- خلي طريقه طلبك تبقي لطيفه جدا ، وكلها تشجيع ، يعني اختاري الوقت المناسب مبدائيا وقولي انا بحب اوي انك تعملي كذا.. مثلا وهبقيمبسوطه اوي لو عملته  وكرري الطلب ده كل شويه يعني كل فتره اطلبي نفس الطلب مره تانيه ، عشان يحس ان فعلا دي حاجه مهمه بالنسبة لك وانك مش بتقولي اي كلاموخلاص  ٤- شجعيه جامد علي ابسط الحاجات لو عمل اي حاجه وافتكري انه ما دام حاول يعمل حاجه فانتي مهمة بالنسبة له، وهو بيحاول يسعدك حتي لومش عارف يعملها ازاي ، فاقدري مجهوده جدا وبلاش تريقه او انتقاد ٥- حاولي انتي وهو تعيشوا حياه صحيه لانها بتفرق جدا في النفسيه وبتخلي عندكوا طاقه انكوا تحسنوا من نفسكوا ، الاكل الغير صحي و قله النوموالرياضه بتاثر جدا علي الحاله النفسيه والمزاجية  ٦- اساليه هو عايزك تعمليله ايه هو كمان ، ايه الحاجه اللي نفسه انتي تعمليهاله وبلاش تخمني ، اساليه ولو قال مفيش ، كرري السؤال كل فتره لحدما تجيله اجابة ، اعملي رصيد ايجابي عنده عشان يعملك اللي انتي عايزاه وفي النهايه … اللي قالك ان الاهتمام ما بيطلبش ضحك عليكي… الاهتمام بيطلب عادي …. ومش مره واحده لا كتييير … اكيد المحاوله هتكون احسن كتير من الاستسلام لحاجه مش عاجبكي More

    Read More

  • in , ,

    الشغف يصنع بطلات مصر

    السنة  اللي فاتت في اوليمبياد طوكيو، فريال اشرف و سمر حمزة و هداية ملاك ..رفعوا علم مصر بميداليات دهب و الظاهر كدة ان في اوليمبياد 2024 في فرنسا بطلات تانيين هيرفعوا اسم مصر اكتر ما هما رافعينه.  في خلال 4 شهور بس اكتر من 9 بطلات حققوا لمصر جوايز قيمة تعالوا نتعرف عليهم. شهد عبد الفتاح:  […] More

    Read More

  • in , , ,

    خمس أسباب حيوية بيخلوكي تمارسي الجنس

    ممارسة العلاقة الحميمة او الجنس او الحب زي ما بيتقال عليها ، حاجة أساسية للإنسان عموما، و دي حاجة مانقدرش نهرب منها و لا ننكرها خالص، بس الحقيقة ان في أسباب مهمة بتخليكي تمارسي العلاقة الحميمية و الأسباب دي مرتبطة جدا جدا بالحالة النفسية و الوضع اللي انتي فيه و الظروف اللي بتعيشيها مع شريك […] More

    Read More

  • Hot

    in , , , ,

    شواطئ خاصة في الساحل الشمالي لمصيف مختلف من نوعه

    موسم الساحل الشمالي خلاص بدأ ومعظم الناس سواء اللي يملك شاليه أو بيأجر، بيروحوا يقضوا الويك إند هناك أو ياخدوا إسبوع أو عشر أيام يفصلوا من زحمة الروتين اليومي ويستمتعوا ببحر الساحل ونسمة الهوا اللي مفيش زيها في مكان تاني.  ولأن مش كل الشاليهات هناك بتبقى الشواطئ بتاعتها مجهزة بالخدمات الكامله للعيله كلها، جمعنالك هنا […] More

    Read More

  • in , ,

    ليه مسلسل وش و ضهر الكل بيرشحه و بيشكر فيه؟

    في الفترة الأخيرة بدأ يتذاع مسلسل وش و ضهر علي منصة شاهد، المسلسل المكون من ١٠ حلقات و من اعمال شاهد الاصلية، المسلسل بطولة : آياد نصار ريهام عبد الغفور اسلام إبراهيم ثراء جبيل المسلسل تأليف مريم ناعوم و سيناريو و حوار احمد بدوي و شادي عبد الله و من اخراج  مريم أبو العوف ! ليه […] More

    Read More

  • in , , ,

    أزاي ارد علي بنتي لما تقولي عندها كراش علي زميلها؟

    كلمة كراش بقينا بنسمعها كتيير ، زي كلمات كتير اتغيرت و بقي ليها مسميات مختلفة ، زمان كنا بنقول انا معجبة بفلان ، أو فلان معجب بيا، بس دلوقتي بقي اسمها عندي كراش علي كذا ،  المهم بغض النظر عن المسميات ، لا اخفيكم سرا ، موضوع الكراش بقي حوالينا في ايتها حتة ، يعني […] More

    Read More

  • in , ,

    ازاي تحمي نفسك من الغدر؟

    الأيام اللي احنا فيها دي من اصعب الفترات اللي ممكن تكون بتعدي علي كتير مننا ، و فكرة الغدر بقيت منتشرة بشكل يخوف، يعني ايه تحسي بالغدر ؟ يعني تبقي مأمنة لشخص و يخون امانتك دي بدم بارد و لا مبالاة و دي بتحصل باشكال كتير  زي : ١-تبقي مأمنة لزوج أو شريك حياة ، مأمناه […] More

    Read More

  • in , ,

    ٥ نصايح تخليكي تتعاملي احسن في العلاقات

    ١- *متقارنيش جوزك او شريك حياتك بنفسك* شريك حياتك مختلف في طريقه تفكيره وتصرفاته واستيعابه للامور عنك ،  دائما بتقارنيه بنفسك وازاي انتي بتتصرفي في المواقف المختلفه يعني مثلا ( ممكن تقوليله انت مثلا مش بتسال عليا زي ما بسال عليك او مش بتهتم بتفاصيلي زي ما انا بعمل وهكذا…..)،   الحقيقة ان طريقه تفكير الراجل […] More

    Read More

  • in , , , ,

    Best Local Swimwear Brands

    الصيف داخل علينا دخلة قوية جداا، و كله بيدور علي المايوهات و يشوف ايه هينفع واذا كان هيحتاج يشتري جديد ، و نظرا بقي للأسعار و مشاكل الاستيراد فدة احسن وقت نشجع البرندات المحلية في المايوهات ، خصوصا انهم بجد عاملين ديزانيز حلوة جدا و تريندي و مختلفة، في المقالة دي مجموعة من البرندات المحلية […] More

    Read More

  • in , , , ,

    Best Floral Perfumes For Summer

    الصيف و الحر محتاجين برفانات حلوة و مبهجة ، عشان كدة دي احلي برفانات فلورا بناءا علي ترشيحاتكم : ١-Gucci Flora ٢-Burberry London ٣-Lancome La Vie est belle ٤- Kenzo eau de Lumiere ٥-Gucci Bloom  ٦-Armani My way ٨-Si Fiori ٩-Girl Of Now by Elie Saab ١٠- Libre intense / YSL و دي كانت احلي ١٠ برفانات […] More

    Read More

  • in , , , ,

    أنواع العلاقات السامة Types Of Toxic Relationships

    طبعا مؤخرا بقينا نسمع كتير عن علاقات كتير سامة و خصوصا في العلاقات العاطفية، و نسمع جملة اجرررررررري اول ما نلاقي علامات معينة ، بس السؤال بقي هل العلاقات السامة مرتبطة بالعلاقات العاطفية بس ؟  الحقيقة ان في كل أنواع العلاقات الإنسانية، هنلاقي علاقات منهم ممكن تبقي سامة زي : علاقة الاهل بأولادهم : في […] More

    Read More

    -1 points
    Upvote Downvote
  • in , , ,

    ٥ أماكن مختلفة ممكن تروحيهم في إجازة العيد

    لو نفسك تخرجي خروجه حلوه وتاكلي أكل حلو على فيو أحلى يبقى إنتي في المكان الصح. الفترة الجايه فيها اجازات رسميه كتير، يعنى السفر أي مكان هيكون  قرار صعب وعشان كده بنقدملك هنا مجموعة أماكن جيبالك أحسن ما في العالمين، أكل لذيذ وقعده ملهاش مثيل. 1-  9 Pyramids Lounge   في قلب منبع الحضارة الفرعونيه هتلاقي […] More

    Read More

  • in , , ,

    أهم حاجات تعرفيها لو هتعملي حقن مجهري

    في حالات كتيرة دلوقتي محتاجة تلجأ للحقن المجهري، بس عشان ناخد القرار دة في شوية حاجات لازم نعرفها؛ أولا ، امتي أقرر اعمل حقن مجهري واقرر اجيب طفل انابيب ؟ فكرة التاخر في حد نفسها لازم تتحط في سياقها ، يعني ايه ؟ يعني عشان أقول ان في تأخر في الحمل أصلا لازم يبقي الزوج و الزوجة […] More

    Read More

  • in , , ,

    منتجات سعرها اقل من ٥٠ جنية بس ممتازة

    طبعا فكرة إن في حاجة اقل من ٥٠ جنية دي معجزة كونية اليومين دول ، بس الحقيقة إنفي منتجات اقل من ال ٥٠ جنية و برأي الأغلبية بيشكروا فيهم جدا زي : ١-نيل ١٥  و دة كويس جدا لتقوية الظوافر و تطويلها ٢-كريم اكني اكت  ودة كويس جدا للحبوب اللي ممكن تطلع تحت الجلد و […] More

    Read More

  • in , ,

    قانون الجاذبية .. حقيقية ولا أي كلام؟

    زمان ماكنتش فاهمة يعني ايه لما اكون عايزة حاجة من قلبي بجد الكون كله بيتّحد انه يحققلي اللي انا عايزاه، كنت فاكرة ان ده معناه اني هاوصل للي انا عايزاه : -بالدعوات الكتير، – او بال obsession، – او حتى بالزن،  حاجات كتير اوي اتعاملت معاها بالمنظور ده، زي شغل حاربت اني اتقبل فيه، أو شخص عملت المستحيل عشان […] More

    Read More

  • in , ,

    ازاي تختاري شريك حياتك من٥ حاجات

    فكرة اختيار شريك الحياة دي فكرة صعبة شويتين، أصلا كدة بصي علي الاسم  بيقولك بنختار ” شريك حياة” تحتها الف خط، يعني مش اي حد و خلاص، مش زوج و خلاص، مش صاحب و خلاص ، لأ ، الموضوع فعلا أكبر من كدة ، و عشان تعرفي تختاري شريك الحياة الصح في خمس حاجات لازم تلاقيهم فيه […] More

    Read More

  • in , , ,

    امتي هنبطل نتخانق؟

    مفيش علاقه ارتباط مفيهاش خناقات او خلافات ، ده يعتبر شيء اساسي في اي علاقه ومهما بنحاول نتفادي الخناقات او نمشي الدنيا زي ما بيقولوا، بتفضل برده موجوده اذا مكانتش بتزيد، وفي بعض الاحيان الموضوع بيفضل يزيد جدا لدرجه ان محدش بيكون طايق للتاني كلمه ولا طايق يبص في وشه وبتفضل الفجوه تزيد لحد ما […] More

    Read More

  • in , ,

    ازاي نقدر نتعامل مع انتشار فكرة و مفهوم و دعم المثلية كأهالي

    الفترة دي الدنيا مقلوبة علي قنوات ديزني بلس و الاتجاه العام لقبول المثليين و اعتبار ان دي حاجة عادية، و الرعب اللي فيه الأمهات الفترة دي من الغزو الثقافي اللي جاي لأولادنا في الكرتون،  طبعا في اتجاهات بتقول عاملين دوشة ليه ماتفرجوش ولادكم و خلاص أو اتفرجوا علي اللي بيشوفوه الأول و اعملوا انتوا رقابة […] More

    Read More

  • in , , ,

    كلنا تعبانين اليومين دول، لان العكوسات لا تأتي فرادا و انما تأتي في باكدج

    طبعا في وقت كدة -خير اللهم اجعله خير- بنلاقي حاجات كتير مخططنالها، أو حاجات بنحاول نعملها أو ننجزها ، و هوووب تقف ، تتعقرب كدة زي ما بيقولوا ، و تلاقي الدنيا فيها فجأه وقفت من غير مقدمات و لا أسباب منطقية! و مع العقربة في الأشياء أوقات تلاقي مشاكل بقي من نوع آخر  ك add on   علي […] More

    Read More

  • in ,

    هل ابنك أو بنتك عندهم سلس بولي الليلي؟

    الأول نسأل ، ايه هو السلس البولي الليلي؟ السلس البول الليلي هو نزول البول لا اراديا او بدون القدرة على التحكم في البول اثناء النوم ،عادة ما يصيب الأطفال من سن ٥ سنوات الي ١٥ سنة، ولكن ممكن يكمل لمراحل سنية أكبر، لازم افرق بين السلس البولي الليلي والصحيان من النوم للتبول! السلس البولي الليلي يحدث اثناء النوم […] More

    Read More

  • in , , ,

    من التجمع لأكتوبر- 7 أماكن بتجمع بين اللعب والتعليم ومناسبة لكل الأعمار

    ما بين الحضانه والمدرسه بيجي علينا الويك إند وبنبقى عايزين نخرج نفسح العيال وفي نفس الوقت نفصل شويه من الزن والعياط، وعلشان أكيد كل أم مهتمه إن وقت اللعب يكون وقت مفيد للأولاد مش بس ترفيهي، جمعناك هنا 7 أماكن بتجمع بين الترفيه والتعليم بشكل ممتع ومشجع للطفل إنه يكتشف كتير أوي عن نفسه وشخصيته. […] More

    Read More

  • in , , , , ,

    ١٥ حاجة متجيبهاش في الجواز

    موسم الجوازات علي الأبواب ،و كل العرايس بيجروا يشتروا الحاجات اللي ناقصة، و مع زيادة الأسعار اللي بقت خوزعبلاية قلنا نجيب لكم المفيد من اللي سبقوكم و اتجوزوا ، وايه اكتر حاجات جه اجماع عليها ان مالهاش لازمة و بتبقي فلوس علي الفاضي… سمعاكي يالا ورا بتقولي الي مالوش لازمة في الجواز “العريس” ! بس […] More

    Read More

  • in , , , ,

    هي ايه مبادرة خليها في البيت؟

    مؤخرا اطلقت “سيدات مصر” مبادرة لتمكين المرأة في سوق العمل باسم “خليها في البيت” ، المبادرة هدفها الأساسي انها تساعد علي ان المرأة تشتغل من أي مكان، و كمان يبقي عندها ساعات عمل مرنة. الحقيقي ان ستات كتير بتعاني من مشكلة الشغل و ساعات الشغل ، خصوصا ان الأغلبية العظمي مش بيشتغلوا في أماكن قريبة […] More

    Read More

  • in , , , ,

    اعرفي شخصيتك من الوان الموضة الصيف دة

     خلصنا رمضان و العيد و الامتحانات هتخلص و عايزين نستعد للصيف بقي .. و الصيف السنة دي شكله مختلف وهنشوف حاجات حلوه كتير بالذات في الألوان، الموسم ده الالوان فيه كتير و كلها حلوه وهنا اختارنا اكتر ٦ الوان موضة الصيف ده و هنقولك شخصيتك من اللون اللي هتختاريه أولا، لو أنتي شخصية جريئة و […] More

    Read More

  • in , ,

    ابني بلطجي اه…ما هو راااجل .. بس مش مريض محتاجة مساعدة

    مؤخرا بقينا بنشوف و بنسمع في مدارس كتير كبيرة و محترمة عن أطفال تصرفاتهم عنيفة جدا ، دة غير طبعا الأطفال اللي بيتنمروا أو بيتعاملوا بالشتايم مع زمايلهم، إنما الضرب و نوبات الغضب اللي بيوصلّها أولاد كتير بقت منتشرة جدا بشكل مخيف، الموضوع مابقاش انهم بس بيتعصبوا زيادة ،  او بيتصرفوا بشكل مبالغ فيه كرد فعل […] More

    Read More

  • in , ,

    أنواع العرسان في جوازات الصالونات، قابلتي مين فيهم ؟

    علي الرغم من ان معظم الجوازات دلوقتي بقت عن حب أو حتي معرفة ، الا إن جواز الصالونات لسه موجود ، ومافتكرش في واحدة معدتش بقعدة علي الأقل من القعدات العظيمة دي، طبعا في جوازات كتير من جوازات الصالونات نجحت و كملت ، الا ان في رحلة انك تلاقي حد مناسب في جواز الصالونات ممكن […] More

    Read More

  • in , , ,

    Best Sunblock for summer

    الصيف علي الأبواب و عشان نعرف نستمتع بالصيف لازم نستخدم واقي من الشمس حلو و مناسب ، طبعا بيختلف الsun block المناسب من حد فينا للتاني ، بس هنا هنقولكم احسن أنواع لل sunblock  بناءا علي تجاربكم و ترشيحاتكم : ١- لا روش La roche   ٢-فيتشي Vichy ٣-بيوديرما Bioderma ٤-Avene عايزين نستمتع بالصيف من غير ما نقلق علي بشرتنا ، و […] More

    Read More

  • in , ,

    ايه اكتر حاجة مهمة في الجواز؟

    السؤال اللولبي دة حياة بني آدمين كتير بتتوقف عليه ، حرفيا يا جماعة مش هزار ! هقولكم ليه ، الجواز كمنظومة و خصوصا في بلادنا العربية و خصيصا في مصر صعب شويتين تلاتة، مش بس ماديا ، لأ! نفسيا و معنويا كمان، يعني تعالوا كدة نشوف رياكشنات البنات و الستات ، و في بعض الأوقات […] More

    Read More

  • in , ,

    Tips to move on in 7 days!

     كحد بيتعلق بكل حاجة بسرعة، و مش بيستوعب انه اتساب، و بتفضل روحه لازقة في القصة، عمري ما كنت اتخيل ان أعدي موقف صعب بالطريقة دي. في valentine سنة معينة، قررت اواجه حد حاطط علاقتنا في الGrey zone و طبعا خلع و اداني مبررات عبيطة و اذن اللي اللقاء ، سابني. و طبعا الواحد لما بيعدي التجربة بنفسه […] More

    Read More

  • in , ,

    أول واحدة

    زمان واحنا صغيرين كان موضوع انك تبقي الاولي دة مسألة حياة أو موت، يعني تقريبا أغلبية الأمهات كانوا ديما بيحفزوا بناتهم و ولادهم يبقوا الأوائل ، و مش الأولي مكرر مثلا ، لا الاولي! بس كبرنا و اكتشفنا إن الاولي مش لازم تبقي في المذاكرة و بس ، و مش مرتبطة بسن معين ، و […] More

    Read More

  • in ,

    أسباب الالتهابات المتكررة بالمثانة البولية

    يعتبر معدل الإصابة بعدوات المثانة البولية اعلي بكثير بين الستات من الرجالة، ودة لأسباب كتيرة منها:  -قصر مجري البول لدي السيدات – قرب فتحة مجري البول من فتحة المهبل وفتحة الشرج مما يسمح للبكتريا بسهولة إصابة الجهاز البولي بالعدوي. بشكل عام تقريبا مفيش انثي – يعني بنت أو ست-  مش هيجيلها على الأقل عدوي واحدة […] More

    Read More

  • in , ,

    خمس علامات تقولك انك لازم تخرجي من العلاقة اللي انتي فيها

    العلاقات عموما شيء صعب جدا ، يعني الدخول في علاقة صعب، و انك تحافظي علي العلاقة صعب ، و الاصعب انك تخرجي منها ، بس بيبقي في وقت معين ، نقطة فاصلة كدة في العلاقات، نقطة بتتقلب فيها العلاقة، و بتبقي مليانة علامات انك لازم تخرجي من العلاقة دي والا هتأذي نفسك،  في النقطة دي […] More

    Read More

  • in , , ,

    وصفات اكل لذيذة

    الاكل ووصفاته حب لا ينتهي، في المقالة دي هنديكم وصفات لذيذة و سهلة تديكي أفكار لأكلات في مطبخك . Chicken butter sauce recipe  By Nora Zidan  المقادير: -كيلو صدور بانيه متقطعة تخين -زبدة -زيت لتتبيلة الفراخ: -م.ك جرام مسلة -م.ك بابريكا -م.ك ملح -م.ص فلفل -م.ص جنزبيل باودر  -ثوم -علبة زبادي  مقادير الصوص: ٦طماطم متوسطة […] More

    Read More

  • Hot

    in , , , ,

    احلي أماكن لكحك و بسكويت العيد

    فرحة العيد مرتبطة عندنا بكحك و بسكويت العيد ، علي الرغم اننا زمان كنا بنعمله في البيت من أيام جدتي “الله يرحمها” ،ولحد دلوقتي انا بعمل كميات صغيرة في البيت ، الا انه عشان يكفي بنجتاج كدة كدة نشتري من بره. ولان الموضوع بقي شائك مع الأسعار الغالية ، فحاولنا في المقالة دي نجمعلكم احسن […] More

    Read More

  • in , , ,

    ٥ طرق تستمتعي فيهم بأكل التمر في رمضان

    التمر من الأكلات المفيدة جدا جدا في رمضان، دة غير إن أكل التمر ممتع و بيعوض طاقة اليوم في الصيام ، عشان كدة بينصح ديما إننا نفطر علي تمر . في المقالة دي هنقولكم علي خمس طرق مختلفين ممكن تستمتعي بأكل التمر بيهم في رمضان  : ١-مشروب الشيكولاتة بالتمر و الموز  دة مشروب مفيد جدا جدا […] More

    Read More

  • in , ,

    مزنوقة في زحمة الطريق، اسمعي مسلسلات علي الراديو في رمضان

    طبعا لقطة ان في كتير مننا بيشتغلوا و بيرجعوا قبل الفطار في الطريق، فالراديو محرمناش من المسلسلات حتي و احنا في الطريق، انا من الناس اللي بتحب الراديو جدا ، و خصوصا في المسلسلات، لانها بتخلينا نتخيل اكتر و مسلية جدا ، وفي من امهاتنا اللي بيحبوا الراديو جدا و بيشتغلوا مسلسلاته و هما واقفين […] More

    Read More

  • in , , ,

    هناكل ايه انهاردة الجزء التاني

    زي ما اتفقنا معاكم كل أسبوع هننزلكم وصفات اكل حلوة تديكم شوية أفكار للسؤال اللولبي “هناكل ايه انهاردة؟” خلينا ندخل علطول علي الوصفات : اول وصفة ، كفتة الحاتي بكل تكاتها و اسرارها   Recipe by Noni’s kitchen  ١-نصف كيلو لحمة مفرومة ٢-بصلة كبيرة مبشورة و متصفية من مايتها(هنستخدمها بعدين مهمة اوي) ٣-معلقتين كبار بقسماط  ٤- ربع […] More

    Read More